9.12.2017

3 apuvälinettä flunssaisen olon parantamiseksi

Flunssa, vilustuminen, nuha, yskä, allergia ja mitä näitä vaivoja nyt voi ollakaan. Niihin kaikkiin voi kokeilla myös lääkkeettömiä helpotuskeinoja. Näitä tuotteita yhdistää se, että hankinnan jälkeen niitä on edullista käyttää. Lisäksi niissä kaikissa vaikuttavana aineena on suola. Suola tappaa bakteereita ja hankaloittaa niiden elämää.


NHS-Vesipiippu


NHS-Vesipiippu

Tähän vesipiippuun törmäsin ensimmäistä kertaa luennolla, jossa käsiteltiin äänityöläisen apuvälineitä. Monet puhujat ja laulajat käyttävät NHS-vesipiippua äänihuulten hoitoon. Se helpottaa esimerkiksi äänen käheyttä. Vesipiipusta voi olla apua kröhässä, yskiminen ja rykiminen saattavat rauhoittua sen kostuttavan vaikutuksen vuoksi.

Vesipiipussa voi käyttää joko pelkkää vettä tai suolavettä. Piippuun laitetaan vähän vettä ja sen läpi imetään ilmaa. Tällöin piipussa oleva vesi pisaroituu ja leviää nieluun, äänihuulille ja kurkkuun. Piippua ja sen sisältämää vettä voi lämmittää kuumassa vesihauteessa, jotta piipussa oleva vesi myös höyrystyisi ja leviäisi näin tehokkaammin.

HUS on julkaissut YouTube-kanavallaan videon vesipiipun käytöstä.
Ääniluotsin sivulla kerrotaan äänenhuollosta.

Suolapiippu


Suolapiippu

Kuvassa oleva suolapiippu on valmiiksi ladattu ja sen kestää noin puolen vuoden käyttöä, jonka jälkeen se pitää uusia. Piipussa on suola valmiina ja se on heti käyttövalmis.

Sanotaan, että suolapiipun läpi hengitettäessä sen mikroskooppisen pienet suolakiteet päätyvät hengityselimiin, jossa ne huoltavat ja hoitavat hengityselimiä. Suolapiippua käytetään niin, että sisään hengitys tapahtuu piipun kautta ja ulos hengitys tapahtuu nenän kautta. Tällöin nenään joutuvat pienen pienet suolakiteet voivat helpottaa nuhaista nenää.

Suolapiipusta voi olla apua myös homeoireisiin.

Allergia- ja astmaliitto on julkaissut videon suolapiipun käytöstä YouTube-kanavallaan.

Nenäkannu


Nenäkannu

Nenähuuhtelu ei ole uusi asia, sitä on tehty maailmalla tuhansia vuosia. Sitä käytetään paitsi flunssaan, poskiontelontulehduksiin, siitepölyallergiaan kuin kuorsaamisen ehkäisyyn. Osaan se toimii tehokkaammin kuin osaan.

Suolan määrä ja veden lämpötila vaikuttavat kannutuksen mukavuuteen. Oikea suolapitoisuus ja vedenlämpötila neuvotaan nenäkannun ohjeissa ja niitä kannattaa noudattaa, näin hoito on miellyttävämpää.

Mikäli vierastat nenäkannun käyttöä on apteekista saatavilla erilaisia suolavesisumutteita ajamaan samaa asiaa.

Allergia- ja astmaliitto on julkaissut videon nenäkannun käytöstä YouTube-kanavallaan.

Merisuola on monikäyttöinen aine


Kaikissa hoidoissa kannattaa noudattaa kohtuutta, liika on liikaa. Ihmisen ei pidä kyllästää itseään liikaa suolalla, sillä sekin voi ärsyttää kehoa ja aiheuttaa oireita. Näitä kolmea tuotetta voi käyttää myös täydentävä hoitomuotona erilaisissa kroonisissa vaivoissa, muiden keinojen ohella.

Kaikki nämä tuotteet kannattaa puhdistaa ja säilyttää ohjeiden mukaisesti, näin niistä on iloa pitkäksi aikaa.





Kotivara


Kotivaralla tarkoitetaan ruoan ja juoman lisäksi myös muita tarvikkeita. Nämä itsehoitotuotteet (ja suola) on hyvä hankkia valmiiksi kaappiin, niin kipeänä ei näiden vuoksi tarvitse raahautua ihmisten ilmoille. Lisäksi niiden käyttöä kannattaa kokeilla ainakin kerran heti hankinnan jälkeen. Flunssaisena olo on usein pöppöröinen ja kynnys kokeilla mitään uutta voi olla laskenut.

Meillä nenäkannu ostettiin kotiin kymmenen vuotta sitten ja se on edelleen kuin uusi, ahkerasta käytöstä huolimatta. Nämä muut tuotteet hankimme vasta tänä syksynä ja niistä saatu lyhyt kokemus on myöskin hyvä.

Olen kertonut miten yksi korvatulehdus romautti toimintakykyni ja sai minut ymmärtämään, miten avuttomaksi saatan joutua pienen sairastumisen vuoksi. Kokemus sai minut arvostamaan paitsi läheisteni apua, myös miettimään kotivaraa uudelta näkökannalta. Pieni ennakointi voi tehdä oman elämän miellyttävämmäksi.

Taloudellisuus

Nämä tuotteet ovat pitkäikäisiä ja vaativat toimiakseen suolaa. Nenäkannuun ja vesipiippuun voi lisätä itse suolaa ja suolapiipun luvataan toimivan 6 kuukautta. Kertaostona näiden hinta voi olla kova, mutta pitkän käyttöikänsä vuoksi ne tulevat ajan kanssa edullisemmiksi. Jokainen vältetty lääkekuuri ja lääkärissä käynti on myös säästöä. 

Mikäli kotivaran tarvikkeita alkaa etsimään ja hankkimaan hyvissä ajoin ennen oikeaa tarvetta, on mahdollisuus etsiä rauhassa edullisin tarjous. 



Jos mietit millainen oma varautumistasosi on, tee kotivara - varautumistesti

2.12.2017

Keitämme vettä paperikattilassa


Vanha lasten tiedekirja houkutteli meidät kokeilemaan veden keittämistä paperisessa astiassa. Hommahan on tarinoista tuttu, vettä voi keittää mitä moninaisimmissa astioissa.

Olen aina hellinyt mielessäni kuvaelmaa, jossa sähkökatkon aikana alkeellisissa oloissa keitän kamomillateetä tämän tyyppisellä ratkaisulla. Koskaan aiemmin en ole  sitä kokeillut, joten nyt tartuin haasteeseen innokkaana.

Kaapista löytyi paperi, klemmarit, kynttilä ja kaikki  muut tarvikkeet.
Ensin kokeilimme veden keittämistä ulkona.
Tuuli sammutti toistuvasti kynttilämme ja siirryimme sisälle.
Sisällä saimme kynttilät palamaan paremmin, mutta kaapin perukoilta löytyneet tuikut eivät riittäneet lämmittämään vähäistä vesimäärää; vesi ei alkanut kiehumaan. Ei edes silloin, kun kaadoimme vedenkeittimestä kiehuvaa vettä astiaan.

Mitä tästä opimme? Joskus varavarasuunnitelmia kannattaa kokeilla ennakkoon käytännössä, ne eivät ehkä toimi kuin unelmissa.

Ehkä jonain päivänä toistamme kokeen laadukkaammilla tuikuilla. Tai jollain suuremmalla liekillä. Periaatteessa tämän kokeen pitäisi toimia.


Pahoittelen kuvan laatua, se on sumea.


25.11.2017

Kasvit, jotka muuttivat maailmaa, osa 1



Kasvit, jotka muuttivat maailmaa näyttely University of Oxford Botanic Garden:issa. Kasvitieteellisen puutarhan näyttely esitteli mm. perunan, porkkanan ja auringonkukan. Liki kaikki kasvit ovat meille tuttuja arjesta, joten oli mielenkiintoista lukea siitä, miten ne ovat muuttaneet maailmaa.

Tallensin esittelytekstit kameralla ja en kirjoita niitä blogiin auki. Kuvat saa suuremmiksi klikkaamalla. 


Tämä oli ensimmäinen asia, johon kiinnitin huomioni:savikuvut. Tämmöisiä olen haaveillut omien raparpereiden suojaksi. Mutta aloitetaanpa kierros.


Näyttelyalue oli aidattu mustin aidoin. Aitoja vasten oli istutettu erilaisia espalierpuita; omenoita, päärynöitä ja taisi siellä olla manteleitakin. Turha kai sanoa, että olo oli kuin lapsella makeiskaupassa; halusin kaiken. Halusin kaikki kasvit, puut, saviset kuvut ja espalierpuut omaan pihaani. Syksyisen riisuttu puutarha oli kaikesta huolimatta runsas ja kaunis.


Marraskuu ei ole Englannissakaan vehrein kuukausi ja tehokkaasti hoidetulta alueelta oli kerätty pois kaikki vähänkään nuupahtaneet kasvit.



Marraskuussa lehtikaali näytti olevan parhaimmillaan. Sen syvä vihreys oli herkullinen ja kateuden vihreä sävy tarttui mieleeni; meillä kaalisato ei tänä vuonna näyttänyt tältä.






Meillä on kahtena kesänä koetettu kasvattaa maissia, huonolla menestyksellä. Aion silti jatkaa yritystä, sillä ajatus oman maan maissista on houkutteleva.


Alla oleva puu kiinnitti huomioni näyttelyalueen lähistöllä:

mispell mispellpuu

Mispelipuu ei kuulunut kasveihin, jotka muuttivat maailmaa. Se kuitenkin muutti minun maailmaani vähän. En ollut koskaan kunnolla törmännyt tähän puuhun ja sen ruusunmarjan näköiset hedelmät kummastuttivat minua. 

Mispelipuun hedelmä


Nämä pilariluumut kasvoivat istutusaluetta kiertävän aidan yhdellä portilla. En ole aiemmin nähnyt vastaavia, enkä tiedä millaisia nämä ovat isoina. Ajatuksena pilariluumut portinpielessä ovat kutkuttavat. Meillä menee vain tietty määrä luumuja, ei enempää, mutta olisi ihanaa saada laaja lajikevalikoima. Olisiko pilariluumut ratkaisu meille; lisää maisteltavaa, mutta ei liikaa satoa. Ja millaisia lajikkeita on olemassa meidän oloihimme?


Ja sitten taas takaisin asiaan.


Olen vähän pöhkönä perunoihin. Kasvatamme erikoisperunoita herkutteluun. Peruna on pari viime vuotta ollut vahvasti esillä ruokapöydässämme. Ensin oli raskauden aiheuttama nälkä, sitten imetys jatkoi nälän ylläpitoa. Siihen nälkään ei mitkään leivät, pastat ja riisit oikein tepsineet, se vaati ihan kunnon ruokaa.








Eikö ollutkin aikamoinen tietopläjäys sinällään tutuista kasveista? Minusta idea tämmöiseen kasvien esittelyyn oli huikea. Emme aina osaa arvostaa asioita, jotka ovat arkisia, emmekä osaa ajatella aikaa jolloin ne eivät sitä vielä olleet. Ja ehkä jonain päivänä osa näistä kasveista ei enää olekaan itsestään selvyys.

Water Garden

Sillä aikaa, kun viuhdoin kameran kanssa ympäri puutarhaa, vietti loppu seurue leppoista picnickiä puiston penkillä. Lapsuuden Viisikko-kirjoista olen oppinut kuinka tärkeä rooli kunnon eväillä on seikkailun onnistumisessa. Joten olimme napanneet matkaamme kahvia, salaattia, cookiesseja ja muita herkkuja. Vain kirjoista tutut säilykkeet ja hedelmäkakku loistivat poissaolollaan.


Kunnolla ravittu seurue oli mukavaa seuraa koko loppuvierailun ajan. He jaksoivat pysähdellä lukemattomia kertoja ja ihailla kanssani puutarhan lukemattomia yksityiskohtia.

Rock Garden



























Vierailullamme en voinut olla ajattelematta, että jos puisto on näin lumoava marraskuussa, niin mitä se mahtaa olla kasvukauden ollessa parhaimmillaan. Joudun ehkä palaamaan joskus ja tarkistamaan asian.


Tässä postauksessa oli niin suuri määrä kuvia, että esitän kasvihuoneessa olleet kasvit omassa kirjoituksessaaan.

Oxfordin vierailustamme ja suosituksistamme kaupunkiin voit lukea lisää Tsajut-blogista.